Doeplaat Vogeltje
Tien stappen om assertief te kunnen worden.
Hoe wordt iemand assertief, als hij niet voor zichzelf durft op te komen? Dat is de vraag. Allereerst kan hij een keuze maken, namelijk: doen of niet doen. En dan is het een kwestie van proberen met vallen en opstaan.
De ervaring leert dat de wil om te veranderen nog al eens strandt, omdat iemand teveel ineens wil veranderen.
Maar het veranderingsproces hoeft niet te stoppen als hij, wat hij moet doen, in kleine mootjes verdeelt; in brokken die te behappen zijn; in stappen.
Aan de hand van de tekeningen met het vogeltje kun je de stappen zien die leiden tot handelen.
Lees in de praktijksituatie hoe Floor assertiever werd met het Doeplan van het Vogeltje